Com uma deterioração da saúde masculina, os médicos recomendam tomar complexos de vitaminas. Eles aumentam a potência masculina e saturam as células com os componentes necessários. Vitaminas para os homens melhorarem a potência com o uso adequado mostram alta eficiência, mas você precisa escolhê -las corretamente.
As razões para o enfraquecimento da potência
A potência pode ser enfraquecida sob a influência dos seguintes motivos:
- forte atividade física;
- uso de antidepressivos;
- Patologias endócrinas levando a uma deficiência de um hormônio masculino;
- Neuroses, ansiedade, medos;
- doenças dos sistemas nervosos e geniturinários;
- Predisposição hereditária;
- Trabalho sedentário;
- doenças neurológicas;
- Uma dieta escassa.
Além dessas razões, a saúde masculina da patologia cardíaca e da obesidade pioram.
O que vitaminas e minerais afetam a potência de um homem
Para melhorar a função erétil, as seguintes vitaminas devem entrar no corpo masculino:
- E - ajuda a aumentar a circulação sanguínea e garantir o fluxo de sangue para o órgão genital, restaura o funcionamento das glândulas endócrinas, melhora a espermatogênese.
- C - torna os vasos mais elásticos e aumentam a onda de sangue para os órgãos pélvicos. O ácido ascórbico aumenta a quantidade de testosterona e evita o desenvolvimento da prostatite, fortalece a imunidade.
- D - ajuda a produzir hormônios sexuais e fortalecer a atração sexual.
- B - A falta desse elemento reduz a atividade sexual e piora a potência.
- A - fortalece a imunidade e normaliza a operação do sistema reprodutivo.
Além das vitaminas, os elementos de rastreamento fortalecem o poder masculino. O maior benefício é causado pelo potássio, magnésio e zinco, cuja falta reduz a concentração de testosterona e desejo sexual, piora a potência. O selênio é necessário, porque melhora a qualidade dos espermatozóides e aumenta a função reprodutiva. Esse elemento traço é frequentemente prescrito no tratamento da infertilidade.
Quando você precisa começar a recepção
Homens de 20 a 40 anos exigem vitaminas A, B e E. Essa combinação elimina a tensão nervosa e também afeta favoravelmente a saúde masculina. Aos 40-50 anos, as vitaminas A, C e E se beneficiarão. Eles aumentam as forças de proteção e fortalecem as paredes vasculares.
Homens com mais de 50 anos exigem vitamina D. reduz a probabilidade de patologias do músculo cardíaco e acidente cerebrovascular.
As vitaminas devem ser tomadas no inverno e no início da primavera, quando a deficiência de vitaminas geralmente se desenvolve.
Além disso, a recepção começa nesses casos:
- dificuldades em alcançar uma ereção;
- deterioração da atração sexual;
- A conclusão da relação sexual por ejaculação prematura.
Contra -indicações e efeitos colaterais
As vitaminas são contra -indicadas nos seguintes casos:
- insuficiência cardíaca;
- o risco de desenvolver tromboembolismo;
- infarto do miocárdio;
- reações alérgicas;
- doenças do parênquima modelador;
- hipertensão;
- úlcera estomacal e duodeno;
- Tom excessivo do sistema nervoso.
Efeitos colaterais podem ser observados no fundo da tomada de drogas:
- diarréia;
- dor de cabeça;
- irritabilidade;
- transpiração excessiva;
- aumento da temperatura corporal;
- sonolência;
- alergia;
- violação da síntese de glicogênio;
- inibição da função pancreática;
- tontura;
- sentimento de calor;
- vermelhidão da pele do rosto.
Vitaminas em alimentos para aumentar a potência
Produtos ricos em vitaminas e elementos de rastreamento ajudam a aumentar o poder masculino.
Fontes de componentes úteis:
- Feijão cozido, espinafre, abóbora, carne de frango;
- Vitaminas B - vegetais verdes, trigo sarraceno, bananas, datas, ervilhas;
- Vitamina C - leite, framboesas, frutas cítricas, maçãs, grossas pretas, tomate;
- Vitamina D - ovos, cavala, fígado, solha, cogumelos;
- vitamina E - espinafre, cenoura, batata, pepino;
- Selena - nozes brasileiras, Champignon, trigo sarraceno, coco, alho;
- Vitamina A - melancia, melão, cebola verde, cerejas, uvas.
Os pratos devem ser cozidos, cozidos ou cozidos no vapor - portanto, você pode salvar componentes úteis nos produtos. Em crus, nozes, frutas e vegetais são consumidos.
Interação de vitaminas e outros medicamentos
Tomando vitaminas e outros medicamentos ao mesmo tempo, você deve saber como eles interagem entre si:
- Os laxantes pioram a absorção de vitaminas solúveis em gordura, que aumentam a potência;
- A vitamina B1 não se beneficiará se for tomada em conjunto com ferro e cobre;
- As vitaminas B serão melhor absorvidas se forem consumidas com cálcio;
- Tranquilizantes e pílulas para dormir suprimem a eficácia das vitaminas do Grupo B;
- Você não pode tomar vitamina B2 simultaneamente com cobre ou zinco.
Depois de usar o complexo vitamínico, você não pode tomar imediatamente nenhum medicamento, porque isso piorará a absorção de medicamentos. Recomenda-se esperar de 3 a 4 horas e só então tome outro medicamento.
Recomendações
Os médicos recomendam tomar complexos vitamínicos para melhorar a potência de acordo com as instruções que indicam a dose necessária, efeitos colaterais e contra -indicações. Se a dose for excedida, vários órgãos e sistemas do corpo podem sofrer muito. Muitos componentes afetam negativamente o sistema endócrino; portanto, você deve tomar drogas após consultar um médico.